За производство на тестостерон и сперма, на тестисите им е потребна нивната индивидуална средина, нивните индивидуални температурни услови. Тестивите се во лабаво висечки скротум, бидејќи тие мора да бидат слободно суспендирани и занишани. Докажано е дека за одржување на тестисите во оптимални услови, неопходно е да се задржи одредена температура, што треба да биде околу 3,3 ° C под вашата телесна температура. Ова е голема разлика.

Ефектите од прегревање на тестисите се манифестираат во нарушена продукција на сперматозоиди и тестостерон (види "Главните симптоми на низок тестостерон" ). Всушност, температурата на џакузи предизвикува тестисите да испратат мала мини-граната, наречена протеини на топлотниот шок. Тоа е како да се каже: "За жал, но тестостеронот и спермата немаат соодветен квалитет. Ние ќе ги уништиме или делумно ги задржиме. "

Кога двојката се жали на неплодност и излегува дека човекот има мал број сперматозоиди, ладењето на тестисите е една од првите препораки.

Во моментов, проблемите на мажите го сочинуваат најголемиот дел од тешкотиите при породување. Сепак, правиме се што не е во согласност со барањата за температура на тестисите. Тестовите се обидуваат да ни простат и да се адаптираат, но не можат. Треба подобро да се грижите за нив, колку што е можно (види "Зошто и како да се изврши масажа на тестисите" ). Ова е особено точно за мажи во опасност:

  • возачи, камионџии;
  • канцеларија работници чија професија вклучува седиште;
  • професии кои вклучуваат постојан контакт со високи температури (печки работници, тркала);
  • мажи кои претпочитаат тесни панталони, тесни долна облека направени од синтетички материјали кои не дозволуваат воздух.

Избегнувајте греење на седиштата во автомобилот. Автомобили од повисока класа се опремени со грејачи за седишта, кои во некои случаи автоматски се активираат во ладно време. Во зима, многумина ги вклучуваат овие грејачи и ги оставаат вклучени неколку месеци. Загреваме со нашите тестиси. Ако живеете во топла клима, тогаш местата за автомобили се загреваат со сонце.

Возењето на автомобил подразбира седечка положба на возачот со блиски блиску еден до друг, што само по себе предизвикува зголемување на температурата на површината на скротумот, дури и без употреба на загреан седиште. Ситуацијата е влошена од тесни панталони и долна облека направена од синтетички материјали, најлон или волна. Така, возачите на градски превоз, такси, камионџии и сите мажи, чија професија вклучува долготрајно возење, се изложени на ризик од прегревање на тестисите.

Покрај тоа, колку што е можно, избегнете:

  • џакузи и топли кади;
  • загреана вода кревети;
  • користете електрично ќебе.

Намалете ја температурата на водата со туширање. Ако земате мобилен туш, не испраќајте топла вода директно на гениталниот дел долго време. По тушот, обидете се да не носат густа облека веднаш, одете по долга облека што е можно подолго.

Избегнувајте тесни облеки, како што се тесни фармерки или најлон или волна долна облека. Носете лабавни памучни боксери. Носете лабави панталони, по можност со предни преклопувања.

Специјалистите за деца забележуваат дека момчињата кои носеле пелени за еднократна употреба направени од синтетички материјали многу години може да доживеат нарушување на тестостеронот и спермата. Синтетичките материјали не дозволуваат топлина. Се препорачуваат старомодни памучни пелени. Повредата на термичкиот режим на тестисите во адолесценцијата може негативно да влијае на развојот на секундарните сексуални карактеристики поради намалувањето на синтезата на тестостерон и неговите ефекти.

Скротумот е "поудобен" за да биде гол. Можно е дека најдобро е таа да биде во неизвесност. Но, претпоставувајќи дека одењето гол е неприфатливо во вашиот дом, може да носите лабава облека.

Дајте на тестисите некои слобода. Главната поента тука е дека треба да избегнувате да носите тесни панталони, пижами, шорцеви или тесни хулахопки. Самите тестиси се прекриени со само тенок слој на кожата и не им е многу корисно ако ставате дополнителни слоеви.

Тестисите и скротумот постојано ја оценуваат климата. Според резултатите од проценката, мозокот им дава на тестисите команда на секои 15 минути колку тестостерон треба да се развие.

Патем, ова е причината зошто повеќето мажи од источните земји немаат проблеми со сперма и породување - тие постојано одат во слободна облека. Всушност, износот на спермата произведена од мажите е зголемен во земјите од третиот свет, додека во западниот свет е намален за 50% во последните 40 години.

Шкотските мажи беа конзервативни за облеката, што придонесе за ефектот на тестостеронот. Кога Мел Гибсон извикуваше "Слобода!" Во филмот "Храбро срце" тој можеше да зборува повеќе вистина отколку што знаеше. Тој, исто така, можел да ги пофали карирачките здолништа, кои им даваат на тестисите слобода.

Не работете на лаптоп, држејќи го на скутот. Не гледајте DVD-филмови, не репродуцирајте компјутерски игри и не работи со текстови на компјутерот, држејќи го лаптопот на вашиот скут.

Измијте ги или тријте ги тестисите со умерено ладна вода 2-3 пати на ден. Мажите гледаат на нас како луди луѓе кога го препорачуваме. Но, во текот на денот, многу мажи седат долго време. Тие го заглавуваат пределот на топлина. Оваа област почнува да се пот, така што вашето тело вели дека температурата е превисока. Ова е причината зошто тестостеронот опаѓа во вечерните часови.

Кога пот се тестираат, телото ќе знае за тоа, дури и ако не сте. Затоа, помогни им малку. Дома или во тоалетната кабина, избришете ги тестисите со пријатна, ладна вода, овозможувајќи им да уживаат во свежина 15 секунди.

Многу мажи (иако не сите) известуваат дека со миење на нивните тестиси со ладна вода 10-15 минути пред да имаат секс, тие ги подобруваат нивните способности. Пробајте го! Не користете коцки за мраз. Нетрпеливи клиенти, следејќи го советот, мислат: "Ако е добрата вода е добра, студеното време треба да биде уште подобро". Погрешно!

Седнете право - во смисла на бенефиции за гениталиите

Забележи како седиш сега. Ако нозете се прилично блиску еден до друг, тие предизвикуваат скротумот да се пот, "замрзнува" висока температура, го блокира нормалниот проток на крвта во скротумот, ги инхибира нервните импулси и спречува оваа област да дише. Седи со нозе заедно ја зголемува температурата на скротумот за речиси 2.5 ° C

За 6 од 10 мажи, ова е сè што треба да се направи. Нема вежбање на сите! Ние смениме само една позиција во друга!

Направете "V-проверка". Кога ќе седите, нозете треба да потсетуваат на буквата V. Кога знаете дека ќе седите некаде подолго од 15 минути, свесно се обидувате да седнете со нозете за да направите пошироко писмо V.

Со доволно растојание, се создава простор за "дишење" за вашите тестиси од двете страни на скротумот. Еве што ви треба. Оваа позиција помага да се избегне "заробување" на висока температура, влажност, васкуларна компресија и нервни завршетоци. Не станувај опседнат со ова, понекогаш е доволно да проверите дали позицијата на нозете не го попречува протокот на крв во областа на скротумот, и ако тоа е причина за зголемување на температурата во оваа област.

Извор:

Шафик Кадри "Тестостерон фактор", 2007 година.

Видете исто така:

5 коментари

  • Зојенка вели:

    Избришете го тестисите, момчиња!

  • Димон вели:

    Веќе бришам)))))

  • Џорџ вели:

    За многумина, тоа може да биде смешно, но тука е напишано апсолутно нормални и вистински информации. Мојата сопруга и јас не можевме да го зачнемме нашето прво бебе долго време. И целиот проблем беше токму поради мојата ниска број на сперматозоиди. И кој би помислил дека мојата работа во седечка работа (работел порано во канцеларијата) може да доведе до такви последици? Откако направив спермограм, мојот андролог, првото нешто што го кажав беше постојано да ја следи температурата на моите тестиси. Јас, исто така, во почетокот беше чудно да слушнам. Но, тогаш докторот ми објасни сè и јас ја разбирам важноста на оваа постапка. Се разбира, овој третман не е завршен. Имаше други рецепти, но сега зборувам за оваа важност. И ако има некои проблеми во машкиот дел - не двоумете се да одите кај лекарите. Тие нема да го советуваат лошото. Уште подобро, одете на компетентни лекари кои ја ценат нивната репутација. Потоа, дефинитивно треба да постои сомнеж во однос на пропишаниот третман (колку и да е чудно).

  • Алекс вели:

    Отиде за вода.

  • Роман вели:

    Имам 20 години - болен со простатитис. Речиси секогаш имам топли тестиси. Што може да биде и што да правиме?

  • Додај коментар

    *