DrLahlali.org
Притисокот е нормален!

Што е хипертензија и како да се третира тоа



Содржина

Едно лице, млади и здрави, ретко размислува за тоа како да му помогне на телото да ги одржи овие непостојани категории - здравје и млади. Тој често верува дека истиот висок крвен притисок е болест на старите луѓе, а покачен шеќер само го загрозува слаткото. Но, прилично е рано да се среќава со застрашувачка дијагноза на "артериска хипертензија", бидејќи има многу фактори што го предизвикуваат. И не е неопходно да се биде генетски подложна на болеста, доволно е само да не се следат правилата за здрав начин на живот.

Па, оние кои веќе ги доживеале симптомите на артериска хипертензија треба да ја разберат сериозноста на ситуацијата и да им помогнат на нивното тело да не подлегне на болеста, не дозволувајте да напредува. Знаци на хипертензија

Што е артериска хипертензија

Крвниот притисок (БП) се нарекува крвен притисок во васкуларните ѕидови. Може да биде горниот (систолен) и понизок (дијастолен). Горната фигура укажува на тоа каков притисок е во времето на контракција на срцето, а долниот дел укажува на тоа што е во периодот на релаксација.

Постои таков термин - работен притисок. Ова е замислена стапка, која се изразува во однос на 120/80 mm Hg. ул. Кај луѓето, овие вредности може да се разликуваат малку, и ова уште нема да зборува за некој патолошки момент. Некој има малку намален притисок, некој малку се зголемил. Но, треба да се потпрете на точно 120/80 mm Hg. ул. - Ова е маркер на здрав крвен притисок.

Се разбира, притисокот не може постојано да се следи со такви индикатори цело време. За време на физичкиот напор, емоционалните искуства, стресот, бројот на тонометарот се менува. Но, ова е норма: таква е природната реакција на човечкото тело за стрес или некој друг фактор. И тоа е неопходно за самото тело, тоа овозможува оптимална употреба на неговите ресурси.

И ако после стрес, тренинг, возбуда и насилна радост, самиот притисок се врати во нормала, тогаш во врска со тоа сте здрави. Шемата е едноставна: телото делува на принципот на саморегулација. Но, ако често се забележува висок притисок, ако е постојан, ако нема видливи причини за зголемување на крвниот притисок, тогаш е време да се оди кај лекар. Тонометр

Значи, што е хипертензија? Така наречен цврсто зголемен крвен притисок, поради што работата на кардиоваскуларниот систем.

Како се класифицирани нивоата на крвниот притисок?

Оваа класификација беше усвоена од СЗО пред помалку од 20 години. И денес, лекарите се потпираат на тоа кога прават дијагнози.

Норми на индикатори за притисок:

  • Најдобар индикатор ќе биде малку под 120/80 mm Hg. v.;
  • Норма - под 130/85 mm Hg. ул. ;
  • Нормално покачена - во опсег од 130-139 / 89 mm Hg. ул.

Во спротивно, ги утврдува маркерите на хипертензија:

Срцевите напади и ударите сочинуваат речиси 70% од сите смртни случаи во светот. Седум од десет луѓе умираат поради блокада на артериите на срцето или мозокот. Во речиси сите случаи, причината за таков ужасен крај е истата - притисокот се зголемува поради хипертензија.

Да се ​​намали притисокот може и треба да биде, инаку ништо. Но, ова не ја излечи самата болест, туку само помага да се справи со последиците, а не со причината за болеста.

Ефективноста на лекот, пресметана според стандардниот метод (бројот вратен на вкупниот број на пациенти во група од 100 лица кои се подложени на третман) е:

  • Нормализација на притисок - 97%
  • Елиминација на венска тромбоза - 80%
  • Елиминација на срцеви палпитации - 99%
  • Главоболка - 100%
  • Зголемување на бодрост во текот на денот, подобрување на спиењето во текот на ноќта - 97%
  • Лесна (1 степен) - 140-159 / 90-99 mm Hg. st;
  • Умерено изразени (2 лажици) - 160-179 / 100-109 mm Hg. st;
  • Тешка тежина (3 лажици) - 180 + / 110 + mm Hg. st;
  • Границата степен на хипертензија е 140-149 / 90 mmHg. st и подолу (што значи еднократен скок, нормализира сам по себе);
  • Изолирана хипертензија (со други зборови, систолен) - 140 + / 90 mm Hg. ул. (првиот индикатор е во ред, но систолниот крвен притисок е повисок од нормалниот).

Исто така болест е рангирана по фази:

  • Фаза 1 - не постојат дефинитивни промени во самите целни органи;
  • Фаза 2 - постојат деформитети во еден или повеќе органи на лезијата одеднаш, постои ризик од хипертензивна криза;
  • Фаза 3 - бројни деформитети во самите целни органи, директен ризик од мозочни удари, деформација на оптичкиот нерв, срцев удар, бубрежна инсуфициенција итн.

Но, тоа не се сите видови на диференцијација на хипертензија. Исто така важно е докторот да знае што предизвикало болест. Ова е навистина значаен момент, тактиката на третман може да зависи од тоа. Причини за хипертензија

Примарна и секундарна артериска хипертензија

По потекло, хипертензијата може да биде примарна и секундарна. Примарната инаку е назначена како суштинска, а секундарната се нарекува симптоматска . Во повеќе од 90% од случаите, хипертензијата е примарна. И до ден-денес, точната причина за нејзиниот изглед, научниците не ги идентификуваа, но добро познатите фактори кои доведуваат до хипертензија:

  1. Седентарен начин на живот. Непотребно е да се каже, оваа причина, потценета од многумина, е способна да провоцира голем број други болести.
  2. Дебелината. Се проценува дека 85% од луѓето со прекумерна тежина страдаат од висок крвен притисок.
  3. Висок холестерол. Главно зависи од човечката исхрана. Можете да ги научите вашите индикатори со земање на крвен тест.
  4. Дефицит на калиум. Можете исто така да дознаете во лабораторијата.
  5. Недостаток на витамин Д.
  6. Чувствителноста кон сол. И овој факт, исто така, треба да се разјасни.
  7. Страст за алкохол и / или пушење .
  8. Чест стрес. И понекогаш дури и само погрешна реакција на стрес.

Во состојба на секундарна хипертензија, неопходно е да се каже дека патолошките процеси се присутни во органите кои се вклучени во управувањето со притисокот. Но, ретко се дијагностицира, околу 95% од сите случаи на хипертензија се примарна артериска хипертензија. Хиподинамија

Статистика за болести

Се разбира, во секој случај со пациентот, се води сопствена работа - испитување, точна дијагноза, планирање на третманот. Дури и медицинските препораки ќе се разликуваат: секое лице има своја или нејзината сопствена здравствена состојба, може да има поврзани заболувања итн.

Следниве факти се познати:

  • Од целата возрасна популација, 20-30% од луѓето имаат артериска хипертензија со различни степени;
  • Кај луѓето над шеесет години, хипертензијата се дијагностицира најмалку еден на два, овој процент може да достигне 65;
  • Во категоријата до четириесет години, болеста е почеста кај мажите, но на возраст од четириесет години, хипертензијата почесто се става на жени;
  • Најмалку 90% од сите пациенти страдаат од примарна хипертензија и не е можно да се открие точната причина за болеста (но секогаш постојат претпоставки);
  • Стресот, неврозата, емоционалните проблеми активно влијаат на развојот на хипертензија.
Лицето треба барем привремено да разбере што го прави крвниот притисок повисок, што придонесува за развојот на болеста. И ако нешто му пречи, ако притисокот почна да се зголемува почесто, го држи, не поминува сама по себе, треба да одите кај лекар.

Симптоматологија на почетната фаза на артериска хипертензија

Прво, болеста продолжува без симптоми . Луѓето можеби дури и не сфаќаат дека патолошките процеси веќе се извршуваат. Една личност, на пример, води познат живот, но се повеќе се чувствува слабост, вртоглавица. И тој не посветува доволно внимание на ова, но болеста веќе се развива, и сè уште може да се запре.

Причины эффективности пиявок при артериальной гипертонии Видете исто така: Причини за ефикасноста на пиењето со артериска хипертензија

Симптоми на почетната фаза на хипертензија:

  • Невообичаена честа вртоглавица;
  • Недостаток на здив;
  • Мигрена во окципиталниот дел ноќе или утро кога ќе станете;
  • Лисја на кожата;
  • Често постои повраќање и гадење или им се препорачува;
  • Зголемено потење.

Невозможно е да се наречат овие знаци специфични, бидејќи едно лице не им придава значење на нив. Тој многу ги обвинува за замор, премногу работа, магнетни бури, итн. Но, ако тие се појавиле знаците за предупредување, треба да одите кај лекар и да бидете испитани. Првите знаци на хипертензија

Приказни за нашите читатели

Поразена хипертензија дома. Тоа е еден месец откако заборавив на притисокот на скокови. О, колку се обидов сè - ништо не помогна. Колку пати отидов во клиниката, но бев препишан бескорисни лекови повторно и повторно, а кога се вратив, лекарите едноставно ги рагимаа. Конечно, јас се справи со притисокот, и сите благодарение на овој напис. Секој кој има проблеми со притисокот - не заборавајте да го прочитате!

Дијагностика

Лекарот ќе препише детален преглед - по правило, треба да ја видите целата слика за да разберете како се развива болеста, што може да го предизвика, и на кои органи и системи има време да влијаат.

Методите за испитување на хипертензија се мултивариантни:

  1. Тонометрот ги мери индикаторите за крвен притисок. Уредот е механички или електронски. Ако има домашна хипертензија, мониторот за крвен притисок мора да биде во комплет за прва помош.
  2. Собирање историја. Лекарот е должен да собира информации за болестите кои ги претрпел пациентот, тој мора да ги евидентира неговите жалби. Анализа на влијанието на критериумите за ризик. Историјата на семејството исто така се испитува.
  3. Физичкиот преглед ги слуша тоновите на срцевиот мускул со форендоскоп. На тој начин можете да ја поправите бучавата, абнормалните звуци и да ги измерите тоновите.
  4. ЕКГ Ги поправа неуспесите на срцевиот ритам - на лентата се појавува графички запис. Кардиологот ги дешифрира овие податоци.
  5. Биохемиска анализа на крв. Го детектира нивото на калиум, како и гликоза, холестерол, креатинин.
  6. Анализа на тироидните хормони. Ги одредува негативните промени во составот на крвните хормони.
  7. Ехокардиографија. Ултразвук на срцето. Ви овозможува да ја дознаете дебелината на вентрикуларните ѕидови, како и да го следите статусот на срцевите залистоци. Ако левата комора е зголемена, таа зборува за хипертензија.
  8. Ултразвук на бубрезите, тироидната жлезда, надбубрежните жлезди, крвните садови - ја одредува патологијата во нивната структура.
  9. Контрола на фундусот. Се изведува од окулист - специјалист може да забележи некои патологии предизвикани од висок крвен притисок.
  10. Доплер. Ви дава можност да го опишете протокот на крв во каротидните артерии, церебралните крвни садови со ултразвук.

Дополнителни испитувања може да се користат при инсистирање на лекарот. Да, и никој не му пречи на пациентот да се подложи на длабинска дијагноза. ЕКГ

Како да се лекува хипертензија

Терапијата може да биде медицински и не-дрога.

Во случај на хипертензија е секогаш добредојден комплексен третман режим, кој вклучува многу компоненти. Затоа, дефинитивно можеме да кажеме дека третманот на висок крвен притисок вклучува не само земање лекови, туку и многу сериозно прилагодување на начинот на живеење.

Многу пациенти се препишани лекови кои треба постојано да пиете. Шемата на лекување е утврдена од страна на лекарот, а самолечението е едноставно опасно.

Кои лекови може да се препишат:

  1. Блокатори на калциумовите канали. Тие го блокираат внесот на калциум во ќелијата за да ги намалат своите резерви на енергија.
  2. Диуретици ( диуретици ). Промовирање на отстранување на вишокот течност и сол, спречување на формирање на едем.
  3. V-блокатори. Има вазодилатационен ефект.
  4. Агонисти на имидозалин рецептор. Овие супстанции се врзуваат за рецепторите на крвните садови на бубрезите и мозокот, со што се намалува реапсорпцијата на вода и сол.
  5. Седативни препарати. Нивното назначување е потребно. Не е потребно пиење цело време, можеби курс на лекување.

Овие не се сите видови лекови што ги пропишал лекарот, туку само главните. Постојат шеми на поволна комбинација на лекови, и постојат такви снопови, кои заедно не даваат ефект. Затоа, вреди да се повтори, изборот на тактики за лекување, специфични лекови е привилегија на специјалистите. Лекови за лекување на хипертензија

Што е лекувањето без лекови?

Во почетните фази на болеста, лековите воопшто не се препишуваат. Бидејќи во ова време може сериозно да го прилагодите вашиот животен стил, вклучувајќи, режим, храна, навики; таквите мерки ќе бидат доволни за да не напредува болеста.

Основи на не-медикаментозна терапија:

  • Исхрана - и ова е ограничување на нормата на сол и јасна рамнотежа на масти / јаглехидрати и зголемен процент на магнезиум, калиум и калциум;
  • Нормализација на тежината;
  • Одбивање на алкохол и цигари;
  • Активен, здрав начин на живот со прифатливи мускулни оптоварувања;
  • Здравен режим на ден, спиење и одмор.

Ако пациентот ги исполни препораките, но тие повеќе не се доволни, лекарот пропишува одредени лекови. Но, морам да кажам, самите дроги нема да го дадат саканиот ефект без да го нормализираат начинот на живот. Овозможлив физички напор за хипертензија

Што е опасна хипертензија

Развојот на тешки компликации не може да се избегне ако некое лице го ослободува здравјето. Затоа, штом лекарот го пропиша третманот, направи одредени препораки, сè што е наведено треба да се сфати сериозно.

Компликации предизвикани од хипертензија:

  • Зголемување на големината на срцевиот мускул;
  • Срцев удар;
  • Побуна на ангина пекторис;
  • Патологија во работата на срцето;
  • Мозочен удар;
  • Дисекција на аневризма на аортата;
  • Минлив исхемичен напад;
  • Намалена визија;
  • Нефросклероза, итн.

Многу патологии се неповратни. Затоа, во клиниката треба постојано да се набљудува лице со висок крвен притисок, да се знае што го зголемува притисокот, како да го намали притисокот итн. Тоа е, нивното здравје треба да се контролира. Компликации на артериска хипертензија

Како се поврзани хипертензијата и дебелината

Дебелината е вишокот на акумулација на масното ткиво во човечкото тело. Се проценува дека повеќе од половина од сите луѓе на планета на возраст над четириесет и пет години имаат вишок килограми. Слично на тоа, докажано е дека комбинацијата на хипертензија и дебелина е неизбежна. Кај лица со прекумерна тежина, нарушениот липиден и јаглехидратен метаболизам е оштетен, со висок ризик од тромботични компликации. Затоа, оние антихипертензивни лекови кои лекарот ги пропишува за нив не треба само да го намалат притисокот. Нивната задача е, исто така, да влијае на нивото на шеќер во крвта и нивото на холестерол.

Луѓето што му се лојални на нивната тежина треба да знаат:

  • Дебелиот човек е повеќе склон кон онкологија;
  • Дебелината го зголемува ризикот од развој на коронарна срцева болест;
  • На локомоторниот систем, зглобовите и 'рбетот се засегнати;
  • Ја зголемува веројатноста за појава на воспаление на жолчното кесе;
  • Хипертензијата станува неизбежен придружник на дебелината - некој порано, некој подоцна.

Што можете да направите за да го решите овој проблем ако го имате? Оптимално, се разбира, посета на диететичар (денес овој специјалист е дури и во покраината).

Исхраната е сериозно прашање кое бара разгледување на индивидуалните карактеристики, па затоа не е најдобра опција за измислување методи за губење на тежината за себе.

Но, во секој случај, вашата исхрана и исхрана ќе мора да се променат. Секој човек кој одлучува на телесната тежина треба да води дневник за губење на тежината. Исто така треба да научите да ја контролирате калориската содржина на храната, да го пресметате балансот на BJU. Исхраната треба да биде нискокалорична, мастите во исхраната се значително ограничени, бидејќи се лесно сварливи јагленохидрати. И целата потреба за јаглени хидрати, што е околу 50% од вкупната исхрана, треба да се редуцира на производи од зеленчук.

Има многу нијанси кои треба да се земат предвид при губење на тежината. Вклучувајќи го распоредот за јадење, кој треба да биде индивидуален. Тоа е, не можете да јадете ако веќе сте јаделе, но другите се седнат на масата - храната "за компанијата" ве истурка од распоредот. Вие не треба да јадете додека читате, гледате телевизија, сурфате на Интернет. Максималниот износ на храна треба да падне во првиот дел од денот. Во исто време, потребно е да се јаде често и делумно, не треба да има пролонгирано чувство на глад - ова може да доведе до невроза и распаѓање на исхраната.

Хипертензија и дијабетес

Хипертензијата е двојно почеста кај луѓето со дијабетес мелитус.
А главната терапија ќе биде одржување на оптимален животен стил за такви болести и придржување кон специјална диета. Во исто време, повеќе од половина од пациентите (овој индикатор може да достигне до 90%) се принудени да земаат антихипертензивни лекови за да го намалат високиот крвен притисок.

Се верува дека три од десет луѓе со дијабетес тип 1 и осум од десет луѓе со дијабетес тип 2 почнуваат да развиваат артериска хипертензија. Исто така е забележано дека хипертензијата е една од ризичните точки што ја зголемуваат можноста за срцев удар, мозочен удар и други компликации.

Две форми на зголемен притисок на позадината на дијабетес:

  • Изолирана хипертензија заедно со главната дијагноза;
  • Хипертензија поради дијабетична нефропатија.

Што е дијабетична нефропатија? Ова е еден од главните микроваскуларни проблеми на дијабетесот, исто така е провокатор за формирање на акутна срцева слабост. Често, дијабетес мелитус од првиот тип се манифестира со артериска хипертензија токму поради постојните патолошки процеси во бубрежните садови.

Една студија беше спроведена, чии резултати покажаа дека 70% од пациентите кои првпат биле дијагностицирани со дијабетес тип 2 имале артериска хипертензија.

Ако дијабетичарот нема хипертензија, и тој е подготвен да стори сé за да не се појави, тој ќе мора да се придржува кон посебен режим, диета, медицинска контрола. Но, овде нема ништо тешко: нормална физичка активност за половина час дневно, избалансирана, прифатлива исхрана за дијабетес, контрола на притисок, крвни липиди и гликоза, отфрлање на зависности.

Хипертензија и бременост

Околу 10 отсто од сите бремени мајки страдаат од таква болест како хипертензија. Ова е прилично подмолно заболување, не треба да се игнорира на кој било начин, надевајќи се на само-заздравување. Компликациите се можни и за мајката и за фетусот.

Кај хипертензија, бремена жена има висок ризик од такви компликации како што се:

  • Предеклампсија;
  • Ексфолијација на ретината на визуелниот анализатор;
  • Испуштање на плацентата пред време;
  • Одложен развој и раст на фетусот.

Хроничната хипертензија се развива дури и пред зачнувањето, или се открива до средината на периодот на гестација. Гестациската хипертензија е предизвикана од самата бременост, утврдена по дваесеттата недела, и е обележана со вишок на протеинска екскреција во урината. Прееклампсијата и еклампсијата исто така се појавуваат во средината на гестацискиот период, со нарушени бубрези и високи протеини во урината.

Истовремена еклампсија е болест која се јавува при хронична хипертензија по 20 недели и исто така се определува со протеини во урината. Во исто време се одредува хронична гестациска хипертензија, но сепак останува околу 3 месеци во постпарталниот период.

Друго прашање е како да се намали притисокот на идната мајка. Изборот на антихипертензивни лекови во овој случај е доста тесен. Потребно е не само да ѝ се помогне на жената, туку и да не му наштети на бебето, бидејќи лекарите се внимателни при изборот на лекови. Бета-блокаторите најчесто се користат, имаат долготраен ефект, тие влијаат на фетусот на минимум. Но, диуретиците, дури и на најефикасните, не можат да бидат пијани од бремената мајка. Со таква дијагноза, жената речиси секогаш се третира во стационарни услови, бидејќи терапијата бара употреба на droppers со магнезиум. Хипертензија кај бремени жени

Хипертензија и менопауза

Климатскиот период е одредена физиолошка транзиција во животот на секоја жена, што е врска помеѓу репродуктивната фаза и староста. Понекогаш менопаузата предизвикува негативни механизми во женското тело, се развиваат сериозни патологии. Најчести од нив се хипертензија, исхемија на срцето, остеопороза.

Зошто крвниот притисок се зголемува:

  • Стрес, кој го истроши нервниот систем;
  • Сиромашна храна, нездраво мени со многу сол;
  • Хиподинамија;
  • Прекумерна тежина и дебелина;
  • Повреда на циркулацијата на крвта.

Високиот крвен притисок има карактеристични симптоми - потење, редовни главоболки, треска (црвенило), исцрпеност, срцеви палпитации, поспаност, отсуство на внимание, анксиозност. Исто така, жените во тоа време се предмет на силни чувства, стравови, панични напади.

Артериската хипертензија на климатскиот тип е опасна поради заканата од хипертензивна криза, мозочен удар. Затоа, навремена дијагноза и правилен третман е од исклучително значење, за што жената строго ќе се придржува.

Хипертензија и менопауза

Принципи на исхрана при хипертензија

Неопходно е да се јаде во АГ често и во мали делови. Хипертензивите треба да пијат многу чиста вода. Количината на сол треба да се намали колку што е можно: сол, како што е познато, задржува течност, поради што се зголемува притисокот. Оптималната рамнотежа на маснотиите, јагленохидратите и протеините е 30: 55: 15. Растителни масти се најпосакувани, а житариците се посоодветни како извор на јаглени хидрати. Храна од протеини се риба, ореви, грав, посно месо.

Готвење може да се пареа, задушени, варени, печени. Зеленчук и овошје може да се јаде свежо, или по термичка обработка.

Производи кои го намалуваат притисокот:

  • Риба и диетално месо;
  • Млечни производи;
  • Мешунки;
  • Житарици;
  • Зелените;
  • Овошје и зеленчук;
  • Бобинки - брусница , брусница , вибурнум ;
  • Мед и џем, џем.
Постојат производи од употребата на кои дефинитивно треба да се напушти. Ова се слатка сода, слатки колачи и колачи, пушеле, зачинета и солена, масна храна, кафе и силен чај.

Терапевтска вежба во хипертензија

Терапијата за вежбање е уште една суштинска компонента на хипертоничниот начин на живот. Пристапот кон физичката активност треба да биде балансиран и разумен. Умерено и систематско оптоварување ќе помогне во зачувувањето на мускулите, зајакнување на ѕидовите на артериите и нормализирање на крвниот притисок.

Физичката култура со артериска хипертензија ќе биде предупредување за тешки компликации - патологии на микроциркулација на крв во мозокот, атеросклероза, тромбофлебитис, срцев удар, итн. Умерените мускулни оптоварувања ќе го спречат прекумерното формирање на адреналин, хормон кој ја зголемува анксиозноста и, следствено, крвниот притисок. Механизмите за размена исто така се враќаат во нормала

Кои точки треба да се сметаат за хипертензивни:

  1. Индивидуалност на физикална терапија. Нивото на вашата обука ќе зависи од општата благосостојба на пациентот, од степенот на хипертензија, од состојбата на коронарната и церебралната циркулација.
  2. Исклучени натпреварувачки моменти. Не можете да го зголемите емотивниот стрес на лице со хипертензија.

За време на вежбањето, треба да ја контролирате крвниот притисок. Ако е значително зголемен, окупацијата е прекината.

Што друго треба да обрнете внимание на пливање. Ова е одличен начин да му помогнете на мускулно-скелетниот систем. Дополнително, кога хипертензивниот пациент е во вода, тој длабоко вдишува воздухот и, според тоа, поголемо количество кислород и важни хранливи материи ги примаат ткивата.

Позитивниот ефект на пливање во хипертензија:

  • Васкуларните мрежи се шират;
  • Хемоглобинот се зголемува;
  • Ги подобрува перформансите на срцето;
  • Го зголемува тонот на сите мускулни групи.

Хипертензивните пациенти исто така се препорачуваат да ги посетат санаториумите на крајбрежјето. Дури и самото присуство во близина на морето ги подобрува метаболните процеси во телото, крвниот притисок е оптимизиран. Тоа е, пливање во морето е дефинитивно поздраво од пливање во базен.

Превенција на артериска хипертензија

Примарната превенција на хипертензија е да се ослободиме од лошите навики, т.е. пушење, алкохол. Никотинот дури и во мали количини директно влијае на зголемување на притисокот. Тутунскиот чад, кој влијае на белите дробови, исто така придонесува за појава на хипертензија.

Алкохолот е исто така "пријателски" со хипертензија. Високи дози на алкохол, честа употреба доста брзо доведува до зголемување на притисокот. И ова, во прилог на други негативни својства на силни пијалоци.

Најважната точка на превенција е борбата против физичката неактивност:

  1. Повеќе пешачење;
  2. Не е неопходно да се исцрпувате со навистина тешки вежби, секојдневните вежби и терапевтските вежби се доволни;
  3. Одење пред спиење ќе биде корисно за оптимизирање на притисокот и за добар сон;
  4. Пливањето решава неколку проблеми одеднаш, затоа претплатата на базенот за хипертонични пациенти дефинитивно нема да биде излишна.

Секундарна профилакса на хипертензија е кога пациентот е веќе дијагностициран со артериска хипертензија, но тој може да го намали понатамошното влијание на болеста врз телото. И тука се две компоненти на превенција: не-лек за лекување на хипертензија и терапија со лекови. Исто така, треба да го контролирате притисокот наутро и навечер, и ова треба да се направи не само ако не се чувствувате добро. Здрав начин на живот

Заклучок: 8 факти за хипертензија

Хипертензијата е повеќе од честа болест. Се верува дека само 9% од сите пациенти го контролираат нивниот притисок.

Еве само 8 интересни факти за хипертензија:

  1. Родова разлика. По 45 години, хипертензијата е почеста кај жените, но пред оваа возраст, хипертензијата почесто се дијагностицира кај мажи. Жените помалку се соочуваат со компликации како што се удари и срцеви напади, што може да се објасни со фактот дека женскиот хормон естроген обезбедува одредена заштита.
  2. Ефектот на белата облека. Притисокот често се зголемува во канцеларијата на докторот, што е предизвикано од силни емоции. Постои дури и ваков термин "ефект на бел мантил".
  3. Варијабилност на притисокот. Кога некој спие, често е низок, но во текот на денот се зголемува.
  4. Најчесто, хипертензијата се дијагностицира кај луѓе со дебелина, па дури и оние кои се зависни од алкохол. Жените кои долго време користат хормонски контрацептиви, се склони кон хипертензија.
  5. За спречување на хипертензија треба да се ограничи сол во менито и животинските масти.
  6. За здравјето на крвните садови се многу корисни зеленчук и овошје во исхраната, и во дневното мени.
  7. Пушењето - уште една ставка која, меѓу другите патологии, брзо води кон хипертензија.
  8. Не само луѓето над 40 години страдаат од хипертензија. Болеста станува помлада, денес тинејџерската хипертензија се повеќе се дијагностицира.
Ако имате висок крвен притисок, и овој феномен веќе стана упорен, тогаш не треба да се прашувате "како брзо да го намалите притисокот", туку одете кај терапевтот. Полагање на испитот, изберете оптимален третман тактики, го промени вашиот животен стил. Помогнете му на вашето тело и не избегајте од идните ризици.

Видео - Хипертензија, опис и третман:

Нацртајте заклучоци

Срцевите напади и ударите сочинуваат речиси 70% од сите смртни случаи во светот. Седум од десет луѓе умираат поради блокада на артериите на срцето или мозокот.

Особено страшно е фактот што многу луѓе дури и не се сомневаат дека имаат хипертензија. И тие ја пропуштаат можноста да поправат нешто, едноставно да се предадат на смрт.

Симптоми на хипертензија:

  • Главоболка
  • Палпитации
  • Црни точки пред очите (муви)
  • Апатија, раздразливост, поспаност
  • Заматен вид
  • Потење
  • Хроничен замор
  • Отекување на лицето
  • Вкочанетост и треска
  • Притисочни скокови
Дури и еден од овие симптоми треба да те замисли. И ако има две, тогаш не двоумете се - имате хипертензија.

Како да се третира хипертензијата, кога има голем број на лекови кои чинат многу пари?

Линк до главната публикација
->