DrLahlali.org
Притисокот е нормален!

Ефект на шеќер врз крвниот притисок



Содржина

Речиси сите поддржувачи на здрав начин на живот и исхрана се залагаат за значително намалување на исхраната на шеќер и сол, со право да ги обвинуваат преголемото снабдување на овие производи за влошување на многу болести. Особено дијабетес, хипертензија и други болести поврзани со дебелината. Дали шеќерот и сол навистина се толку лоши, или сме само "не можеме да ги готвиме?"

Шеќер и сол се две супстанции кои секогаш се присутни во нашата исхрана. Тие се содржани во скоро секој производ.

Во конзервирана храна и колбаси, во сокови и слатки пијалаци, во пекарски производи и овошја, а да не ги спомнуваме слатките како бонбони, колачи, мафини, чоколади и нивни алишта. Тоа е, за да се елиминира потрошувачката на шеќер и сол во модерниот индустриски свет, само треба да престанете да јадете на сите! Ние не сме поддржувачи на такви радикални мерки и ќе се обидеме да дефинираме средина, кога, не умирајќи од глад, можеме да се грижиме за нашето здравје.

Експертско мислење

Експертските проценки во одредувањето на најсилните "штетници" за нашето здравје се многу различни.

Американските научници го идентификуваа ефектот на шеќер врз хипоталамусот, со што се зголемува бројот на срцеви отчукувања и нивоа на притисок. Тие тврдат дека значителното намалување на внесот на сол ќе доведе до вишок во исхраната на преработена храна и шеќери, како и зголемување на нивото на крв во одредени видови маснотии, чие ниво е ограничено со потребната количина на сол.

Експертите од Универзитетот во Нов Зеланд, исто така, дошле до заклучок дека шеќерот негативно влијае на активноста на срцето и хипертензијата. Но, неодамнешните истражувања на полската наука покажаа дека шеќерот во мали количини е, напротив, корисен, и ако едно лице е целосно лишено од шеќер, во телото почнуваат неповратни процеси кои можат да завршат многу лошо.

Шеќер бенефиции

Шеќерот е многу енергетски интензивен производ.

100 грама шеќер 99,8 грама јаглени хидрати, кои се трансформираат во 400 калории.
И, се разбира, древните системи на преживување, вметнати во нашиот мозок, не можат, но не одговараат на оваа количина на лесно достапна енергија. Ова ја објаснува нашата несовладлива желба за сè што е слатко и содржи шеќер.

И ако во неразвиените земји и дивите племиња овој механизам сѐ уште служи за зачувување на животот и здравјето, во развиените земји, каде што храната за поголемиот дел од населението е изобилна и лесно достапна, мозокот е програмиран да консумира храна, како што се шеќери и маснотии, се претвори во спротивност и Тоа предизвикува сериозна штета за здравјето на луѓето кои не се во состојба да се справат со инстинктите утврдени од природата.

Срцевите напади и ударите сочинуваат речиси 70% од сите смртни случаи во светот. Седум од десет луѓе умираат поради блокада на артериите на срцето или мозокот. Во речиси сите случаи, причината за таков ужасен крај е истата - притисокот се зголемува поради хипертензија.

Да се ​​намали притисокот може и треба да биде, инаку ништо. Но, ова не ја излечи самата болест, туку само помага да се справи со последиците, а не со причината за болеста.

Ефективноста на лекот, пресметана според стандардниот метод (бројот вратен на вкупниот број на пациенти во група од 100 лица кои се подложени на третман) е:

  • Нормализација на притисок - 97%
  • Елиминација на венска тромбоза - 80%
  • Елиминација на срцеви палпитации - 99%
  • Главоболка - 100%
  • Зголемување на бодрост во текот на денот, подобрување на спиењето во текот на ноќта - 97%
Мед повышает или понижает давление: мнения специалистов Видете исто така: Медот го зголемува или намалува притисокот: стручно мислење

Сепак, шеќерот, кој се користи во ограничени количини, е неопходен и корисен:

  • Го намалува нивото на стврднување на крвните садови;
  • Работи како профилактична против тромбоза, забавување на формирањето на атеросклеротични плаки;
  • Засладувачи ретко развиваат артритис;
  • Има стимулирачки ефект врз црниот дроб и слезината. Придобивките од шеќерот во исхраната

Шеќер и притисок

Се разбира, шеќерот го зголемува притисокот. Но, тоа не го прави непријател на целото човештво. Ефектот на брзо, но краткорочно зголемување на притисокот се користи во случаи на неочекувано намалување на крвниот притисок кај хипотензија.

Или, кога донаторот донира многу крв, како што е од витално значење во овој момент. Потоа, храната со висока содржина на шеќер и кофеин не само што не е забранета, туку се препорачува за задолжителна потрошувачка.

Деструктивно "предозирање" на шеќер. Таквата формулација може да се примени на шеќер, споредлив во неговите ефекти врз луѓето, на тврди лекови.

Шеќерот е уникатен производ кој, влегувајќи во метаболичкиот процес, ослободува огромна количина на енергија за многу кратко време.

Се разбира, човечкото тело кое во овој момент не е зафатено со тежок физички напор или зголемена активност на мозокот, не може да троши толку многу калории и, како ревносен сопственик, го складира остатокот за иднината, синтетизирајќи маснотии и вода од гликоза.

Ова својство на шеќер се рефлектира во поговорката: "Торта три минути во јазик и цел живот во половината." Освен тоа, чувството на ситост по слатките не трае долго и телото бара нови и нови делови на "слатка радост" што ни ги доставува допамин - хормонот на радоста, која е произведена од надбубрежните жлезди, како награда за вистинскиот избор на храна, а ние сме "Килограми на среќата", тежи во голема мера на нашиот кардиоваскуларен систем и здравје.

Притисокот предизвикан од вишокот на гликоза, го зголемува притисокот и го принудува панкреасот да работи во итен режим, произведувајќи доволно инсулин за да го извади вишокот шеќер од крвта, што неизбежно води до дисфункција на овој важен орган и до голем број на болести, вклучувајќи и дијабетес.

Не се корисни слатки и забна глеѓ. Во комбинација со стоматолошки плочи кои содржат бактерии, киселини и микрочестички на храната, шеќерот предизвикува зголемен оксидативен процес, што доведува до емалична ерозија со развој на кариес и разни периодонтални лезии во блиска иднина. Опасност од предозирање со шеќер

Список продуктов питания понижающие артериальное давление Видете исто така: Листа на храна која го намалува крвниот притисок

Нормален крвен шеќер

Во здрава личност, гликозата во крвта, на празен стомак, одговара на 3,2-5,5 mmol / l. По јадење, бројката може да се зголеми на 7,7 mmol / l, што исто така не е отстапување од нормата. Кога крвта за анализа не се зема од прст, туку од вена, нивото од 3,2-6,1 mmol / l се смета за нормално.

Приказни за нашите читатели

Поразена хипертензија дома. Тоа е еден месец откако заборавив на притисокот на скокови. О, колку се обидов сè - ништо не помогна. Колку пати отидов во клиниката, но бев препишан бескорисни лекови повторно и повторно, а кога се вратив, лекарите едноставно ги рагимаа. Конечно, јас се справи со притисокот, и сите благодарение на овој напис. Секој кој има проблеми со притисокот - не заборавајте да го прочитате!

Стапката варира со возраста:

  1. До 1 месец - 2,8-4,4 mmol / l;
  2. Од месец до 60 години - 3,2-5,5 mmol / l;
  3. Од 61 до 90 години - 4,5-6,4 mmol / l;
  4. Повеќе од 91 година - 4.2-6.7 mmol / l

За време на испитувањето, за да се направи точна дијагноза, неопходно е да се земат предвид не само возраста, туку и родот, сегашната состојба, историјата на болеста и емоционалната позадина на пациентот. Шеќер во крвта

Шеќер во дијабетес и хипертензија

За жал, овие две болести често се придружуваат, отежнувајќи ја состојбата на пациентот.

Во секој случај, потребно е да се пресмета поединечната листа на производи, имајќи ги предвид сите карактеристики на пациентот и текот на болестите.

Ниска јаглени хидрата компонента на таквата диета - е потребна. Исто така строго ограничен внес на сол и масна храна.

Со цел да се намали ефектот на кумулативните симптоми врз пациентот, се препорачува мерење на крвниот притисок колку што е можно побрзо, не дозволувајќи тој да се искачи на критично ниво. Во случај на негативна динамика на индикаторите, веднаш мора да ги земете пропишаните лекови.

Само еден лекар, кој е запознаен со историјата на болеста и други карактеристики на состојбата на секој одделен пациент, може да избере одредена дрога, да пропише режим и доза на внесот, како и комбинација со други терапевтски агенси.

Заклучоци

Значи, единствениот штетник на нашето здравје што успеавме да го идентификуваме е, како и секогаш, самите себеси. Како што велат лекарите на почетокот на медицината: "Само мерката го разликува лекот од отров". Не е лошо и се сеќаваме и применуваме оваа мудрост за наше добро.

Нацртајте заклучоци

Срцевите напади и ударите сочинуваат речиси 70% од сите смртни случаи во светот. Седум од десет луѓе умираат поради блокада на артериите на срцето или мозокот.

Особено страшно е фактот што многу луѓе дури и не се сомневаат дека имаат хипертензија. И тие ја пропуштаат можноста да поправат нешто, едноставно да се предадат на смрт.

Симптоми на хипертензија:

  • Главоболка
  • Палпитации
  • Црни точки пред очите (муви)
  • Апатија, раздразливост, поспаност
  • Заматен вид
  • Потење
  • Хроничен замор
  • Отекување на лицето
  • Вкочанетост и треска
  • Притисочни скокови
Дури и еден од овие симптоми треба да те замисли. И ако има две, тогаш не двоумете се - имате хипертензија.

Како да се третира хипертензијата, кога има голем број на лекови кои чинат многу пари?

Линк до главната статија
->