Денес ситуацијата е таква што многу мажи од средна и често млада возраст имаат повреди на потенцијата. Кога се плашат да се консултираат со лекар, мажите сè повеќе се прибегнуваат кон употреба на синтетички лекови за да ја зголемат потенцијалноста и да заборават на природните лекови кои придонесуваат за подобрување на еректилната функција. Синтетичките средства имаат само еден значаен плус: веднаш ја зголемуваат потенцијата. На пример, познатиот Виагра почнува да дејствува по половина час по приемот и го задржува својот ефект 5 часа.
Проблемите со потенцијата можат да бидат привремени, кога еректилна дисфункција се забележува за краток период и постојана, кога еректилната дисфункција е присутна долго време. Ако се појави таков проблем, пред да одите на лекар, можете да се обидете сами да го решите, следејќи ги некои совети за одржување на здравјето на мажите.
Зголемена моќност со природни методи
1. Исхраната игра клучна улога во функционирањето на целиот организам. Храната треба да ги содржи сите потребни хранливи материи за телото, особено витамини и минерали потребни за јачината , од кои главно се цинкот, селен, витамин Е, Ц и витамини од групата Б. Секој ден мора да ја пополните дневната потреба за овие супстанции.
2. Специјалните вежби за зголемување на потенцијата се насочени кон зголемување на циркулацијата на крвта во карличните органи и тренирање на мускулите на потенцијата - пубично-коцкијални мускули. Овие вежби не заземаат многу време и даваат забележителен резултат по првата недела од тренингот.
3. Сексуалната функција и сексуалната желба се директно поврзани со нивото на машкиот хормон за тестови на тестостерон. Ниското ниво на тестостерон во машкото тело предизвикува намалување на потенцијата и сексуалниот потенцијал. Ова е особено 
важно за возрасните и постарите мажи, чие тестостеронско ниво почнува постепено да опаѓа (за околу 1-1,5% годишно по 25 години).
4. Дебелината кај мажите е најлошиот непријател на потенцијалот. Факт е дека прекумерната тежина не само што го намалува тестостеронот, туку и го зголемува нивото на естроген - женските полови хормони, чие прекумерно ниво води не само кон еректилната дисфункција, туку и до влошување на општото здравје на човекот. Покрај тоа, прекумерната тежина доведува до кардиоваскуларни заболувања и дијабетес мелитус, кои исто така се сериозни фактори за намалување на потентноста и здравствените ризици.
5. Одбијте од употребата на алкохолни пијалаци, пушење и употреба на наркотични супстанции. Фактот дека лошите навики се најлошиот непријател на потенцијата долго време се докажани од страна на лекарите. Само да се ослободите од лошите навики може драматично да се подобри сексуалната функција на мажите.
6. Седечки животен стил помага да се намали потенцијалот. Забележано е дека претставниците на седечки занимања имаат поизразена тенденција за оштетување на потенцијата од претставници на професии чија окупација е поврзана со физичка активност. Затоа, уште еден ефикасен начин да се зголеми потенцијалот е физичката активност и активните спортови.
Меѓутоа, ако окупацијата бара да биде во седечка положба цел ден и ноќ, вежбата на Кегел , чија цел е да се обучи пубично-кокцигеалниот мускул, ќе помогне да се поправи ситуацијата. Предноста на оваа вежба е тоа што не треба да станете од вашето работно место за да го изведите.
7. Честопати проблемите со еректилната функција произлегуваат врз основа на психолошките искуства. Ова може да бидат последиците од неуспешните сексуални односи, недостаток на доверба во нивните сексуални способности итн. Во секој случај, треба да се ослободите од сексуалните комплекси, ако не и самостојно, а потоа со помош на лекарите - сексуален терапевт или психотерапевт.
8. Избегнувајте стрес, продолжена депресија и анксиозност. Кога телото е подложно на било какви искуства, сексуалната функција е спречена. Ова се должи на античкиот механизам на оплодување, чија суштина е дека потомството се раѓа во најповолни услови.
9. Земи доволно спиење. Спијте најмалку 8 часа на ден. Спиењето треба да се одвива во оптимални услови во целосна тишина и темнина.
На прашањето за зголемување на потенцијата мора да се пристапи сеопфатно, тогаш ефективноста на третманот ќе биде многу повисока.
Видете исто така:
22 коментари
Додај коментар
Добар ден! Многу корисно место, не сум видел такви луѓе долго време!) Ве молам, кажете му на добар специјалист уролог-сексолог во Москва! Ви благодариме однапред!
Земете многу ореви и прекрасна дама, така што сакате.
Чувајте ги оревите павлака и овошје ореви !!! Среќно за сите
Кажи ми што (конкретно) производи се зголемуваат ???? Па така на Вера .. така што наместо хоризонтална лента беше 😉
Секако ореви .. тогаш какао. Се разбира, тоа предизвикува поголема атракција ... достапна морска храна, кикири, кавијар, добро, се уште има кавијар од морски ежови (не сум пробал - но моќен инструмент), би било подобро да се каже морска храна ... и ноктот на програмата, како што велат селските деца (обично - или силно менување на идеи за човечките способности) - ова е нешто - ramsha, или мечка лак))
И ако природните методи не даваат посакуваниот ефект? Нема статија на оваа тема?
Ако тие не помагаат, постојат две опции: или правиш нешто погрешно, или можеш да го видиш лекар.
свеж кромид.
Јадете пржени бик-јајца во тенџере!
Активност и ореви.
Над 30, имаше намалување на желбата и недостаток на соодветна цврстина.
Еве го мојот рецепт, ми помогна.
Пракса покажа дека многу пие и не може да биде долго, и ако пиете малку и за краток временски период дури и помага.
Пиво не повеќе од 2 шишиња од 0,5 литри, пијте не повеќе од 1,5 часа. - Пивото е особено штетно во овој случај.
Водка не повеќе од 6 чаши, пијте не повеќе од 1,5 часа.
Наместо тоа, нема чипс, ф'стаци или морски плодови.
ВНИМАНИЕ!
Дали сквотови, многу длабоки сквотови, заостануваат и се прецртуваат.
Застанете малку пошироко од рамената, но понекогаш тесно или многу широк, покажуваме разновидност.
Ние ги протегаме нозете настрана од страната, но понекогаш спротивното се спојува.
Бидете сигурни да се изгради мрена решетката, така што секогаш може да сквотот.
Тежината е просечна, а не тешка.
Грбот е исправен, главата изгледа нагоре.
Во пристапот:
20 повторувања ако доцнењето е кратко. - главно наутро.
10 повторувања ако доцнењето е долго со шаване. - главно во попладневните часови.
8-16 пристапи во текот на денот, ние работиме наутро, попладне и во вечерните часови, првиот пристап е веднаш наутро.
Пристапите можат и прават помалку, колку можете да направите, слезете и мислам 4.
Всушност, јас само одиме до секое слободно време во текот на денот и клекнам.
Ако по 20 повторувања дишењето и нозете се уморни, тогаш правиш се што е во ред.
Таквите сквотови, ова не е полноправна обука, нема претерано работење.
Ние работиме секој ден!
Плус ладен туш секое утро.
И во никој случај никогаш нема да прејадете, не прејадете! Секогаш постои половина од она што можеш. Почесто почесто.
На празен стомак во текот на денот, пред јадење да пијат јајце.
Од сето она што сум се обидел, најкорисното нешто е сквотови, ако одите на столчето за лулка и сте клеветете 1-2 пати неделно - ова не е тоа!
ВНИМАНИЕ!
Ако сте шега, јаглени хидрати во гел или малтодекстрин може да имаат негативен ефект! Не јадете ги.
Предупредување исто така може да има лош ефект!
Значи! Работат секој ден, неколку пати во текот на денот, еден пристап во исто време, со просечна тежина од 10-20 повторувања, со длабок сквот, со задоцнување на дното.
А плус ќе биде орев и мед, но во мојата пракса само сквотови даде вистински ефект.
И ако проблемите со потенцијата не се појавуваат само? Се плашам дека мојот сопруг може да има нешто сериозно, но не сака да види лекар ...
По околу 35 години почнав внимателно да се занимавам наутро и внимателно да ја следам исхраната, така што стомакот не расте. Понекогаш е тешко да се сончам, да работам ... да работам ... Но, ќе ги забележам вежбите од Кегел од статијата, благодарам! Сепак, седам попладне многу. Јас сум приврзаник на природни начини за зајакнување на потенцијалот, подобро е да се коригира исхраната и начинот на живот отколку да се фрлаат сите видови на апчиња во себе.
ПОЛНА ПОДДРШКА !!!!! РЕЖИМ НА ДЕНОТ СИТЕ ТОЛКИ !!!!
Сало, господа. Да, тоа е дебел, за селен. Како и други производи кои го содржат овој елемент во трага.
Во принцип, селенот како антиоксиданс е сосема неопходен за телото.
> ореви .. потоа какао
И повторно производи кои содржат голема количина на антиоксиданти. Во вториот случај, чоколадата работи доста добро, само горчливо (од 73% какао) и малку.
Фати машки врапчиња, ги отсекувај јајцата ... можеш да излезеш од врапчиња, мирно живеат ... да мелеш врапчиња со миксер и додадете 5 јајца за половина шолја сок од лимон до сок од лимон ... по една недела додајте една лажица мед и јадете половина лажичка три пати на ден пред или после оброк и во текот на ноќта ќе размазате на пенисот ... за две недели ќе ви биде обезбеден паметен столб и ебат либидо, кога дури и жена на хоризонтот веќе побудува желба
Ви благодарам, сосема))
Слично на тоа)))
Ви благодариме за корисни и интересни информации!
Павлака, пиво 0,5, толку е посилно, толку подобро. Не знам зошто, но го имам. И ф'стаци. Пиво барем, и ореви и павлака како што сакате по вечерата. Пробајте ми помогна.
Постои прашање, а не на тема на вистината, но сепак ...
Во последно време, неколку пати Ендрју Џуниор не успеа ... неговата сопруга почна да го убеди да оди во аптека за Виагра ... никогаш не се обидел (Виагра), па прашањето е дали ќе има несакани ефекти од една апликација ??? И ова нема да влијае врз потенцијалот во иднина? И да страницата е добра! Научив многу нови работи за себе! Благодарение на сите што оставаат корисни коментари !!!!! Чекајќи одговор)
Андреј, поради еден прием на Виагра, ништо нема да се случи. Покрај тоа, тоа е официјално средство кое се користи во третманот на еректилна дисфункција.